RECETAS SANAS

Recetas faciles y sanas. Una serie de recetas de cocina para que no nos compliquemos cocinando, mientras comemos bien
Recetas faciles y sanas

RECETAS DE COMIDA SANA Y FACILES DE HACER

Una selección de recetas sanas y ricas para hacer de forma sencilla en tu casa. Se trata de comida saludable que puedes consumir en cualquier ocasión. Ideal para toda la familia, desde los más pequeños hasta los más mayores de la casa. Porque comer sano es primordial hoy en día y todos sabemos que cada vez tenemos menos tiempo para cocinar. Estas recetas son muy rápidas de hacer. Además, utiliza ingredientes fáciles de encontrar y económicos.

RECETAS SANAS Y FACILES

PASTEL DE PUERROS CON HOJALDRE

RECETA DEL PASTEL DE PUERROS CON HOJALDRE FACIL Pastel de puerros con hojaldre. Un pastel compuesto en su mayoría por verduras, las cuales ofrecen un buen aporte vitamínico. Este pastel,…

SMOOTHIE DE FRESA Y PLATANO

RECETA DEL SMOOTHIE DE FRESA Y PLATANO CASERO Smoothie de fresa y platano. Con esta pareja de frutas, vamos a hacer un preparado súper fácil, fresquito y delicioso, con un…

SOPA DE FIDEOS CHINOS receta

RECETA DE LA SOPA DE FIDEOS CHINOS CASERA Sopa de fideos chinos. Se trata de una receta muy saludable y sin nada de grasa. Este plato está elaborado con mucha…

HAMBURGUESA DE POLLO Y ZANAHORIA

RECETA DE LA HAMBURGUESA DE POLLO Y ZANAHORIA CASERA Hamburguesa de pollo y zanahoria. Esta receta incluye una rica hamburguesa de pollo, con poca grasa, y por tanto muy saludable….

ALBONDIGAS AL HORNO CON VERDURAS

RECETA DE LAS ALBONDIGAS AL HORNO CON VERDURAS Albondigas al horno con verduras. En esta ocasión, te presento unas albondigas con base de carne de ternera y cerdo, muy jugosas….

LUBINA EN SALSA VERDE

RECETA DE LA LUBINA EN SALSA VERDE FACIL Lubina en salsa verde. En esta ocasión vamos a cocinar con un pescado muy bajo en grasa, pero que a la vez…

SALMON AL HORNO CON SALSA DE SOJA

RECETA DEL SALMON AL HORNO CON SALSA DE SOJA Y SESAMO Salmon al horno con salsa de soja y sesamo. Receta muy facil de hacer, con pocos pasos necesarios para…

BACALAO AL PIL PIL

RECETA DEL BACALAO AL PIL PIL FACIL Receta del Bacalao al pil pil. En esta ocasión presento una receta que exige un tiempo para su elaboración, debido a que hay…

ENSALADA DE GULAS

Ensalada de gulas: Por Néstor Martínez RECETA DE LA ENSALADA DE GULAS Y GAMBAS Ensalada de gulas. Presentamos una ensalada un poco especial, con verduras frescas y sobre ellas unas…

ESPAGUETIS AL AJILLO receta

RECETA DE LOS ESPAGUETIS AL AJILLO Hoy os presento unos espaguetis al ajillo. ¿A quién no le gusta un buen plato de pasta? vas a necesitar muy pocos ingredientes. De…

PASTEL DE ARROZ Y CARNE PICADA

RECETA DE PASTEL DE ARROZ CON CARNE PICADA FACIL Si quieres preparar un plato completo, este pastel de arroz y carne picada con queso, es muy sencillo de hacer en…

COLIFLOR AL HORNO EMPANADA

RECETA DE LA COLIFLOR AL HORNO EMPANADA SIN BECHAMEL Preparar un aperitivo no tiene por qué ser siempre algo rápido de hacer, en su mayoría con comida poco saludable y…

ALBÓNDIGAS CASERAS SIN FREÍR

RECETA DE LAS ALBONDIGAS SIN FREIR CON TOMATE Albóndigas caseras sin freír. En esta ocasión, vamos a hacer unas albóndigas en salsa de tomate, más sanas, rápidas, y con menos…

HAMBURGUESA DE LENTEJAS Y ARROZ facil

RECETA DE LAS HAMBURGUESAS DE LENTEJAS Y ARROZ sin huevo Hoy en día, existen multitud de tipos de hamburguesas. Desde las clásicas hamburguesas de carne, pasando por las de pescado…

TOMATES RELLENOS DE QUINOA

TOMATES RELLENOS DE QUINOA AL HORNO Los tomates rellenos de quinoa son muy saludables. Ideales para aquellas personas que busquen un plato sano y sabroso. Es un plato apto para…

RODABALLO A LA PLANCHA CON AJOS

RECETA DE LOS FILETES DE RODABALLO A LA PLANCHA CON AJOS El rodaballo es uno de los pescados que más gusta a los más pequeños de la casa. Se trata…

PECHUGAS DE POLLO AL LIMÓN

RECETA FÁCIL DE PECHUGA DE POLLO AL LIMÓN El pollo es un ingrediente muy habitual en nuestra mesa. Y es normal, ya que esta carne de ave es sabrosa, económica…

ENSALADA DE PATATA Y AGUACATE

ENSALADA DE PATATA COCIDA, AGUACATE Y CEBOLLETA Ensalada de patata y aguacate. En esta ocasión, vamos a preparar un plato frío que se hace en muy pocos minutos. Una ensalada…

ESPAGUETIS CON CHAMPIÑONES Y GAMBAS

ESPAGUETIS CON CHAMPIÑONES Y GAMBAS AL AJILLO La pasta siempre es bienvenida en nuestro recetario. Es un alimento completo y económico, que gusta mucho a pequeños y mayores. Hoy vamos…

TEJAS DE ALMENDRA Y NARANJA

TEJAS DE ALMENDRA CRUJIENTES Y NARANJA En esta ocasión vamos a hacer unas tejas de almendra y naranja. Las tejas son unas galletas de procedencia francesa. Se reconocen por su…

ENSALADA DE COL receta

RECETA DE LA ENSALADA DE COL AMERICANA Existen multitud de ensaladas de col. Desde la alemana, pasando por una más «nuestra», más española. Y finalmente está la americana. En esta…

ENSALADA MIXTA CON ATÚN

RECETA DE LA ENSALADA MIXTA CON ATÚN Hoy vamos a preparar una receta de lo más sencilla. Estará lista en menos de 10 minutos. Una ensalada mixta de atún, perfecta…

CEBOLLAS RELLENAS DE CARNE AL HORNO

RECETA DE LAS CEBOLLAS RELLENAS DE CARNE PICADA AL HORNO No hay nada mejor en la cocina que preparar un plato delicioso además de saludable. Las cebollas rellenas de carne…

MILHOJAS DE SALMÓN, MANZANA Y QUESO

Milhojas de salmón ahumado y manzana. Una receta fría, para un plato ligero, fresco y muy apetitoso. Este aperitivo está hecho con capas de manzana, queso y salmón. Como especia,…

BROCHETAS DE VERDURAS ASADAS AL HORNO

Tradicionalmente, las brochetas y pinchos morunos se han elaborado con carne. En su día, las preparamos con pollo y tuvieron mucho éxito. En esta ocasión, vamos a hacer unas brochetas…

TERNERA GUISADA A LA JARDINERA

RECETA DE TERNERA A LA JARDINERA JARDINERA Los guisos de carne y verduras son típicos de la gastronomía española. La receta que hoy vamos a hacer, es de esas de…

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