RECETAS CON FIBRA

 

ALIMENTOS CON FIBRA SALUDABLES

Varias recetas con fibra para hacer en casa. Todas son muy fáciles y rápidas de preparar. Todos sabemos que la fibra es una sustancia que se encuentra en las plantas. Además, puedes encontrarlo en la fruta, la verdura y los granos de cereal que comemos cada día. Tiene propiedades muy saludables para nuestro organismo, entre ellas, evita el estreñimiento. Con estas recetas, podrás hacer tus propias comidas saludables en casa. Tanto para niños como para los más mayores de la casa. A continuación, te dejo el listado nuestras mejores recetas de la web.

RECETAS CON FIBRA FACILES DE HACER

TACOS MEXICANOS receta original

  RECETA DE LOS TACOS MEXICANOS Los tacos mexicanos son una popular receta de este país americano. Consiste en carne, generalmente de ternera (o res como lo llaman allí) o…

 

SALSA DE TOMATE CASERA receta

  Salsa de tomate casera: Por Gorka Barredo   SALSA DE TOMATE CASERA receta como hacer la salsa de tomate casera. Hoy en día, por falta de tiempo principalmente, poca…

ALUBIAS BLANCAS CON VERDURAS

  RECETA DE LAS ALUBIAS BLANCAS CON VERDURAS Las judias o alubias blancas con verduras es uno de esas comidas saludables, ricas, fáciles y económicas de preparar. Tiene todas las proteínas de la…

LENTEJAS CON VERDURAS receta

  RECETA DE LAS LENTEJAS CON VERDURAS Las lentejas con verduras es una de las recetas de cocina básica, más fácil, barata y sana de todas las que existen. Tiene tan…

GARBANZOS CON ESPINACAS receta

  RECETA DE LOS GARBANZOS CON ESPINACAS Garbanzos con espinacas es una de esas recetas completísimas. Especialmente en los días de otoño e invierno. Plato caliente, nutritivo, lleno de las…

BOLITAS DE PATATA O PAPAS

  Las bombas o bolitas de patata o papa. Una receta de cocina muy sencilla. Recuerdo que, cuando era pequeño, mi madre me traía unas bolitas de patata congeladas que, me sabían…

PORRUSALDA VASCA receta

  RECETA CASERA DE LA PORRUSALDA VASCA Como buen vasco que soy, no puede faltar en mi recetario una de las mejores gastronomías del país. La Gastronomía vasca. La purrusalda…

LASAÑA DE VERDURAS FACIL

  LASAÑA DE VERDURAS AL HORNO RECETA FACIL Vamos a preparar una deliciosa lasaña de verduras. Y la vamos a hacer tan light que, ni siquiera vamos a echar bechamel…

CREMA DE ZANAHORIA Y PATATA

  Crema de zanahoria y patata: Por Verónica Redondo RECETA DE CREMA DE ZANAHORIA Y PATATA Cuando los días más calurosos del año llegan a su fin, es época de…

ENSALADA DE PATATA Y AGUACATE

  ENSALADA DE PATATA COCIDA, AGUACATE Y CEBOLLETA Ensalada de patata y aguacate. En esta ocasión, vamos a preparar un plato frío que se hace en muy pocos minutos. Una…

PULPO A FEIRA receta gallega

  RECETA GALLEGA DEL PULPO A FEIRA El pulpo a feira, es una preparación de pulpo, muy típica de la región de Galicia, al noroeste de España. Galicia es bien…

HAMBURGUESA DE LENTEJAS Y ARROZ facil

  RECETA DE LAS HAMBURGUESAS DE LENTEJAS Y ARROZ sin huevo Hoy en día, existen multitud de tipos de hamburguesas. Desde las clásicas hamburguesas de carne, pasando por las de…

TORTILLA DE PATATAS ESTILO PIZZA

  Aquí traigo otra novedad. Una tortilla de patatas pero, preparada con ingredientes de pizza. Es decir, es una tortilla de patatas que, una vez está hecha, se le han…

COLIFLOR GRATINADA CON QUESO Y BECHAMEL

  RECETA DE LA COLIFLOR GRATINADA La verdura. Esa gran relegada de muchos. La coliflor gratinada con queso y bechamel y finalmente al horno, es una excelente (aunque no única) forma…

POTAJE DE GARBANZOS CON GRELOS

  El potaje de garbanzos con grelos, es una de esas recetas de cocina vegetariana que, además de ser muy facil de hacer, es muy saludable, llena de proteínas y…

SALTEADO DE VERDURAS CON POLLO

  Salteado de verduras con pollo. Una muy buena idea para preparar un plato muy completo en pocos minutos. Los salteados son fáciles de hacer. Se preparan con verduras y…

PURE DE PATATA facil

  RECETA DEL PURE DE PATATAS CASERO FACIL Hoy vamos a preparar un pure de patatas casero. Una receta facil y una guarnición espectacular y muy saludable compatible con la…

ARROZ A LA CUBANA CON PLATANO

  RECETA DEL ARROZ A LA CUBANA CON HUEVO FRITO Y PLATANO El arroz a la cubana, es una receta de cocina que consiste en un arroz blanco, acompañado de…

PAPAS O PATATAS CHIPS

  Las papas o patatas chips fritas, son un estilo de patata que siempre han ecantado a los niños y no tan niños de la casa. Existen cientos de empresas…

YUCA FRITA RECETA

  Hoy vamos a preparar yuca frita, una receta poco conocida en España pero muy extendida en países como Peru, Venezuela, Mexico, Colombia y en definitiva, en toda sudamerica, por…

HAMBURGUESA DE POLLO Y ESPINACAS

      RECETA DE LA HAMBURGUESA CASERA DE POLLO Y ESPINACAS Hamburguesa de pollo y espinacas. Una receta deliciosa y muy saludable. Las hamburguesas no tienen muy buena reputación….

ENSALADA DE LENTEJAS receta

  RECETA DE LA ENSALADA DE LENTEJAS Qué bien entran las ensaladas los días de calor. Aunque en realidad, se pueden comer durante todo el año. Y qué juego dan…

CEBOLLAS RELLENAS DE CARNE AL HORNO

  RECETA DE LAS CEBOLLAS RELLENAS DE CARNE PICADA AL HORNO No hay nada mejor en la cocina que preparar un plato delicioso además de saludable. Las cebollas rellenas de…

PAPAS O PATATAS FRITAS EN GAJO (DELUXE)

  Las papas o patatas fritas en gajo también conocidas como «deluxe» por una conocida cadena de restaurantes de comida rápida, son unas patatas fritas especiadas y enharinadas, que le darán…

OREJUELAS DE CARNAVAL receta

  RECETA DE LAS OREJUELAS DE CARNAVAL Las orejuelas son una receta típicamente de carnaval. Aunque hay ciudades que las venden durante todo el año. Son bastante caras en las…

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