RECETAS CON FIBRA

ALIMENTOS CON FIBRA SALUDABLES

Varias recetas con fibra para hacer en casa. Todas son muy fáciles y rápidas de preparar. Todos sabemos que la fibra es una sustancia que se encuentra en las plantas. Además, puedes encontrarlo en la fruta, la verdura y los granos de cereal que comemos cada día. Tiene propiedades muy saludables para nuestro organismo, entre ellas, evita el estreñimiento. Con estas recetas, podrás hacer tus propias comidas saludables en casa. Tanto para niños como para los más mayores de la casa. A continuación, te dejo el listado nuestras mejores recetas de la web.

RECETAS CON FIBRA FACILES DE HACER

TACOS MEXICANOS receta original

RECETA DE LOS TACOS MEXICANOS Los tacos mexicanos son una popular receta de este país americano. Consiste en carne, generalmente de ternera (o res como lo llaman allí) o de…

SALSA DE TOMATE CASERA receta

SALSA DE TOMATE CASERA receta como hacer la salsa de tomate casera. Una receta en desuso. Hoy en día, por falta de tiempo principalmente, poca gente prepara su propia salsa…

ALUBIAS BLANCAS CON VERDURAS

RECETA DE LAS ALUBIAS BLANCAS CON VERDURAS Las judias o alubias blancas con verduras es uno de esas comidas saludables, ricas, fáciles y económicas de preparar. Tiene todas las proteínas de la legumbre…

LENTEJAS CON VERDURAS receta

RECETA FACIL DE LAS LENTEJAS CON VERDURAS Las lentejas con verduras es una de las recetas de cocina básica, más fácil, barata y sana de todas las que existen. Tiene tan…

BOLITAS DE PATATA O PAPAS

Las bombas o bolitas de patata o papa. Una receta de cocina muy sencilla. Recuerdo que, cuando era pequeño, mi madre me traía unas bolitas de patata congeladas que, me sabían a…

PORRUSALDA VASCA receta

RECETA CASERA DE LA PORRUSALDA VASCA Como buen vasco que soy, no puede faltar en mi recetario una de las mejores gastronomías del país. La Gastronomía vasca. La purrusalda o porrusalda,…

LASAÑA DE VERDURAS FACIL

LASAÑA DE VERDURAS AL HORNO RECETA FACIL Vamos a preparar una deliciosa lasaña de verduras. Y la vamos a hacer tan light que, ni siquiera vamos a echar bechamel sobre…

GARBANZOS CON ESPINACAS receta

RECETA DE LOS GARBANZOS CON ESPINACAS Garbanzos con espinacas es una de esas recetas completísimas. Especialmente en los días de otoño e invierno. Plato caliente, nutritivo, lleno de las proteínas…

PULPO A FEIRA receta gallega

RECETA GALLEGA DEL PULPO A FEIRA El pulpo a feira, es una preparación de pulpo, muy típica de la región de Galicia, al noroeste de España. Galicia es bien conocida…

TORTILLA DE PATATAS ESTILO PIZZA

Aquí traigo otra novedad. Una tortilla de patatas pero, preparada con ingredientes de pizza. Es decir, es una tortilla de patatas que, una vez está hecha, se le han puesto…

COLIFLOR GRATINADA CON QUESO Y BECHAMEL

RECETA DE LA COLIFLOR GRATINADA La verdura. Esa gran relegada de muchos. La coliflor gratinada con queso y bechamel y finalmente al horno, es una excelente (aunque no única) forma de…

POTAJE DE GARBANZOS CON GRELOS

El potaje de garbanzos con grelos, es una de esas recetas de cocina vegetariana que, además de ser muy facil de hacer, es muy saludable, llena de proteínas y vitaminas…

PURE DE PATATA facil

RECETA DEL PURE DE PATATAS CASERO FACIL Hoy vamos a preparar un pure de patatas casero. Una receta facil y una guarnición espectacular y muy saludable compatible con la mayoría…

ARROZ A LA CUBANA CON PLATANO

RECETA DEL ARROZ A LA CUBANA CON HUEVO FRITO Y PLATANO El arroz a la cubana, es una receta de cocina que consiste en un arroz blanco, acompañado de una…

ENSALADA DE PATATA Y AGUACATE

ENSALADA DE PATATA COCIDA, AGUACATE Y CEBOLLETA Ensalada de patata y aguacate. En esta ocasión, vamos a preparar un plato frío que se hace en muy pocos minutos. Una ensalada…

PAPAS O PATATAS CHIPS

Las papas o patatas chips fritas, son un estilo de patata que siempre han ecantado a los niños y no tan niños de la casa. Existen cientos de empresas que…

CEBOLLAS RELLENAS DE CARNE AL HORNO

RECETA DE LAS CEBOLLAS RELLENAS DE CARNE PICADA AL HORNO No hay nada mejor en la cocina que preparar un plato delicioso además de saludable. Las cebollas rellenas de carne…

PAPAS O PATATAS FRITAS EN GAJO (DELUXE)

Las papas o patatas fritas en gajo también conocidas como «deluxe» por una conocida cadena de restaurantes de comida rápida, son unas patatas fritas especiadas y enharinadas, que le darán un…

OREJUELAS DE CARNAVAL receta

RECETA DE LAS OREJUELAS DE CARNAVAL Las orejuelas son una receta típicamente de carnaval. Aunque hay ciudades que las venden durante todo el año. Son bastante caras en las tiendas,…

ALUBIAS BLANCAS CON ALMEJAS

¡Que ricas estas alubias blancas con almejas! Se entremezclan los sabores de esta legumbre con los juguitos de la almeja. Además, añadiremos otros ingredientes, que también aportarán mucho sabor, como…

MAGDALENAS DE NARANJA Y YOGUR

RECETA FÁCIL DE LAS MAGDALENAS DE NARANJA Y YOGUR Hoy vamos a preparar un postre. Pero no un postre cualquiera, sino uno casero, fácil y delicioso. En esta receta, no…

POLLO CON ALMENDRAS CHINO

RECETA FÁCIL DEL POLLO CON ALMENDRAS CHINO El pollo con almendras estilo chino es un guiso de este ave, muy típico oriental. Los restaurantes de comida china situados en españa lo…

HAMBURGUESA DE LENTEJAS Y ARROZ facil

RECETA DE LAS HAMBURGUESAS DE LENTEJAS Y ARROZ sin huevo Hoy en día, existen multitud de tipos de hamburguesas. Desde las clásicas hamburguesas de carne, pasando por las de pescado…

ENSALADA DE GARBANZOS receta

RECETA DE LA ENSALADA DE GARBANZOS Y ATUN Ensalada de garbanzos. Una receta más para preparar una refrescante y saludable ensalada que vaya más allá de la típica ensalada de…

ENSALADA DE GARBANZOS Y QUINOA

Hoy vamos a preparar una ensalada fresquita. Eso sí, con tantos nutrientes y propiedades, que se puede convertir en un plato único. Esta ensalada de garbanzos y quinoa, es muy…

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