CENAS RAPIDAS SALUDABLES Y LIGERAS

CENAS RAPIDAS SALUDABLES Y LIGERAS

Seguro que eres de las personas que cuando llega la hora de la cena no se le ocurre que preparar. Además si le sumas el cansancio acumulado del día, las ganas de ponerte a cocinar son bastante bajas y comes lo primero que encuentras en la nevera. En muchas ocasiones, se trata de comida pesada que hace que no descanses bien. Por ello, el chef vitoriano Gorka Barredo, nos muestra una serie de recetas cuya finalidad, es obtener una cena de lo más placentera. Con estos platos, nos aseguramos justo esto: cenas rapidas de hacer, saludables y ligeras, para tener un mejor sueño. A continuación, te dejo una selección de estos platos para que puedas prepararlos en casa.

RECETAS PARA CENAR DE FORMA SALUDABLE Y LIGERA

PALOMETA AL HORNO CON VERDURAS

RECETA DE LA PALOMETA AL HORNO CON VERDURAS Palometa al horno con verduras. La palometa, también conocida como castañeta o japuta, es un pescado semigraso muy saludable. Aporta a nuestro…

SALMON AL PAPILLOTE AL HORNO

RECETA DEL SALMON AL PAPILLOTE AL HORNO CON VERDURAS Salmon al papillote al horno. El papillote es una técnica culinaria de origen francés, sencilla, rápida y muy saludable. Consiste en…

RODABALLO A LA PLANCHA CON VERDURAS

RECETA DE RODABALLO A LA PLANCHA CON VERDURAS Rodaballo a la plancha con verduras. El rodaballo es un pescado blanco que vive en las profundidades de la costa atlántica mediterránea….

FLAUTAS DE POLLO MEXICANAS

RECETA DE LAS FLAUTAS DE POLLO MEXICANAS FACILES Flautas de pollo mexicanas. Cuando pensamos en comida mexicana, seguro que lo primero que te viene a la cabeza son los típicos…

ENSALADA GRIEGA receta original

RECETA DE LA ENSALADA GRIEGA CON QUESO FETA Ensalada griega. Las ensaladas que se suelen preparar en casa, suelen llevar en su mayoría como ingrediente principal la lechuga. En esta…

LUBINA AL HORNO CON NARANJA

RECETA DE LA LUBINA AL HORNO CON NARANJA FACIL Lubina al horno con naranja. Una receta especial para sorprender a tus comensales. Vamos a preparar este pescado con una salsa…

ATUN A LA PLANCHA CON SOJA

RECETA DEL ATUN A LA PLANCHA CON SOJA Y SESAMO Atun a la plancha con soja. En esta ocasión os presento una receta de origen japonés, con muy pocos ingredientes….

ENSALADA DE ESPINACAS Y NUECES

RECETA DE LA ENSALADA DE ESPINACAS Y NUECES Ensalada de espinacas y nueces. Un plato en el que se combinan frutos secos y verduras, ambos ricos en vitaminas, haciendo de…

CORVINA AL HORNO A LA BILBAINA

RECETA DE LA CORVINA AL HORNO A LA BILBAINA Corvina al horno a la bilbaina. Una receta tradicional vasca. Éste es un pescado con una carne muy sabrosa y con…

ENSALADA CAMPERA

RECETA DE LA ENSALADA CAMPERA FACIL Ensalada campera. Una receta que suele prepararse en días de calor, pero que puede ser consumida a lo largo de todo el año. Lleva…

BROCHETAS DE POLLO A LA PLANCHA

RECETA DE LAS BROCHETAS DE POLLO A LA PLANCHA Brochetas de pollo a la plancha. Estas brochetas o pinchos morunos son sin lugar a dudas un rico aperitivo en cualquier…

CREMA DE CALABACIN Y PUERRO

RECETA DE LA CREMA DE CALABACIN Y PUERRO SIN PATATA Crema de calabacin y puerro. Esta crema sin patata es muy rápida de hacer, pues te llevará menos de media…

PALOMETA GUISADA CON TOMATE

RECETA DE LA PALOMETA GUISADA CON TOMATE Palometa guisada con tomate. Se trata un pescado muy sabroso muy fácil de encontrar en el supermercado a un precio económico. Vamos a…

PASTEL DE PUERROS CON HOJALDRE

RECETA DEL PASTEL DE PUERROS CON HOJALDRE FACIL Pastel de puerros con hojaldre. Un pastel compuesto en su mayoría por verduras, las cuales ofrecen un buen aporte vitamínico. Este pastel,…

SOPA DE FIDEOS CHINOS receta

RECETA DE LA SOPA DE FIDEOS CHINOS CASERA Sopa de fideos chinos. Se trata de una receta muy saludable y sin nada de grasa. Este plato está elaborado con mucha…

HAMBURGUESA DE POLLO Y ZANAHORIA

RECETA DE LA HAMBURGUESA DE POLLO Y ZANAHORIA CASERA Hamburguesa de pollo y zanahoria. Esta receta incluye una rica hamburguesa de pollo, con poca grasa, y por tanto muy saludable….

NUGGETS DE PESCADO CASEROS

RECETA DE LOS NUGGETS DE PESCADO CASEROS Nuggets de pescado caseros. Los nuggets suelen ser de carne, pero esta vez te voy a sorprender con unos preparados con merluza. Se…

LUBINA EN SALSA VERDE

RECETA DE LA LUBINA EN SALSA VERDE FACIL Lubina en salsa verde. En esta ocasión vamos a cocinar con un pescado muy bajo en grasa, pero que a la vez…

SALMON AL HORNO CON SALSA DE SOJA

RECETA DEL SALMON AL HORNO CON SALSA DE SOJA Y SESAMO Salmon al horno con salsa de soja y sesamo. Receta muy facil de hacer, con pocos pasos necesarios para…

COLIFLOR AL HORNO EMPANADA

RECETA DE LA COLIFLOR AL HORNO EMPANADA SIN BECHAMEL Preparar un aperitivo no tiene por qué ser siempre algo rápido de hacer, en su mayoría con comida poco saludable y…

HAMBURGUESA DE LENTEJAS Y ARROZ facil

RECETA DE LAS HAMBURGUESAS DE LENTEJAS Y ARROZ sin huevo Hoy en día, existen multitud de tipos de hamburguesas. Desde las clásicas hamburguesas de carne, pasando por las de pescado…

TOMATES RELLENOS DE QUINOA

TOMATES RELLENOS DE QUINOA AL HORNO Los tomates rellenos de quinoa son muy saludables. Ideales para aquellas personas que busquen un plato sano y sabroso. Es un plato apto para…

RODABALLO A LA PLANCHA CON AJOS

RECETA DE LOS FILETES DE RODABALLO A LA PLANCHA CON AJOS El rodaballo es uno de los pescados que más gusta a los más pequeños de la casa. Se trata…

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