CENAS RAPIDAS SALUDABLES Y LIGERAS
Seguro que eres de las personas que cuando llega la hora de la cena no se le ocurre que preparar. Además si le sumas el cansancio acumulado del día, las ganas de ponerte a cocinar son bastante bajas y comes lo primero que encuentras en la nevera. En muchas ocasiones, se trata de comida pesada que hace que no descanses bien. Por ello, el chef vitoriano Gorka Barredo, nos muestra una serie de recetas cuya finalidad, es obtener una cena de lo más placentera. Con estos platos, nos aseguramos justo esto: cenas rapidas de hacer, saludables y ligeras, para tener un mejor sueño. A continuación, te dejo una selección de estos platos para que puedas prepararlos en casa.
RECETAS PARA CENAR DE FORMA SALUDABLE Y LIGERA
POLLO GUISADO CON CHAMPIÑONES Y PATATAS
RECETA DE POLLO GUISADO CON CHAMPIÑONES Y PATATAS Pollo guisado con champiñones y patatas. Cuando pensamos en un guiso, seguramente se nos viene a la mente aquellas recetas que nos…
PALOMETA AL HORNO CON VERDURAS
RECETA DE LA PALOMETA AL HORNO CON VERDURAS Palometa al horno con verduras. La palometa, también conocida como castañeta o japuta, es un pescado semigraso muy saludable. Aporta a nuestro…
SALMON AL PAPILLOTE AL HORNO
RECETA DEL SALMON AL PAPILLOTE AL HORNO CON VERDURAS Salmon al papillote al horno. El papillote es una técnica culinaria de origen francés, sencilla, rápida y muy saludable. Consiste en…
RODABALLO A LA PLANCHA CON VERDURAS
RECETA DE RODABALLO A LA PLANCHA CON VERDURAS Rodaballo a la plancha con verduras. El rodaballo es un pescado blanco que vive en las profundidades de la costa atlántica mediterránea….
FLAUTAS DE POLLO MEXICANAS
RECETA DE LAS FLAUTAS DE POLLO MEXICANAS FACILES Flautas de pollo mexicanas. Cuando pensamos en comida mexicana, seguro que lo primero que te viene a la cabeza son los típicos…
ENSALADA GRIEGA receta original
RECETA DE LA ENSALADA GRIEGA CON QUESO FETA Ensalada griega. Las ensaladas que se suelen preparar en casa, suelen llevar en su mayoría como ingrediente principal la lechuga. En esta…
DORADA AL HORNO CON CEBOLLA Y TOMATE
RECETA FACIL DE LA DORADA AL HORNO CON CEBOLLA Y TOMATE Dorada al horno con cebolla y tomate. La dorada es un pescado semigraso presente en muchas recetas de nuestra…
LUBINA AL HORNO CON NARANJA
RECETA DE LA LUBINA AL HORNO CON NARANJA FACIL Lubina al horno con naranja. Una receta especial para sorprender a tus comensales. Vamos a preparar este pescado con una salsa…
LUBINA A LA PLANCHA EN SALSA VINAGRETA
RECETA DE LA LUBINA A LA PLANCHA EN SALSA VINAGRETA Lubina a la plancha en salsa vinagreta. Una peculiaridad que tienen las recetas de pescado es que se pueden acompañar…
TRUCHA AL HORNO CON PATATAS Y CEBOLLA
RECETA DE LA TRUCHA AL HORNO CON PATATAS Y CEBOLLA Trucha al horno con patatas y cebolla. La trucha es un pez bastante conocido y muy apreciado por su sabor….
ATUN A LA PLANCHA CON SOJA
RECETA DEL ATUN A LA PLANCHA CON SOJA Y SESAMO Atun a la plancha con soja. En esta ocasión os presento una receta de origen japonés, con muy pocos ingredientes….
SALMON AL HORNO CON PATATAS Y VERDURAS
RECETA DEL SALMON AL HORNO CON PATATAS Y CEBOLLA Salmon al horno con patatas y verduras. Se trata de una receta muy sencilla de preparar, con muy pocos ingredientes. Y…
ENSALADA DE ESPINACAS Y NUECES
RECETA DE LA ENSALADA DE ESPINACAS Y NUECES Ensalada de espinacas y nueces. Un plato en el que se combinan frutos secos y verduras, ambos ricos en vitaminas, haciendo de…
CORVINA AL HORNO A LA BILBAINA
RECETA DE LA CORVINA AL HORNO A LA BILBAINA Corvina al horno a la bilbaina. Una receta tradicional vasca. Éste es un pescado con una carne muy sabrosa y con…
ENSALADA CAMPERA
RECETA DE LA ENSALADA CAMPERA FACIL Ensalada campera. Una receta que suele prepararse en días de calor, pero que puede ser consumida a lo largo de todo el año. Lleva…
BROCHETAS DE POLLO A LA PLANCHA
RECETA DE LAS BROCHETAS DE POLLO A LA PLANCHA Brochetas de pollo a la plancha. Estas brochetas o pinchos morunos son sin lugar a dudas un rico aperitivo en cualquier…
CREMA DE CALABACIN Y PUERRO
RECETA DE LA CREMA DE CALABACIN Y PUERRO SIN PATATA Crema de calabacin y puerro. Esta crema sin patata es muy rápida de hacer, pues te llevará menos de media…
DORADA AL HORNO CON VERDURAS Y PATATAS
RECETA DE LA DORADA AL HORNO CON VERDURAS Y PATATAS Dorada al horno con verduras y patatas. La dorada es un pescado blanco apreciado por su sabor delicioso. De hecho,…
PALOMETA GUISADA CON TOMATE
RECETA DE LA PALOMETA GUISADA CON TOMATE Palometa guisada con tomate. Se trata un pescado muy sabroso muy fácil de encontrar en el supermercado a un precio económico. Vamos a…
PASTEL DE PUERROS CON HOJALDRE
RECETA DEL PASTEL DE PUERROS CON HOJALDRE FACIL Pastel de puerros con hojaldre. Un pastel compuesto en su mayoría por verduras, las cuales ofrecen un buen aporte vitamínico. Este pastel,…
SOPA DE FIDEOS CHINOS receta
RECETA DE LA SOPA DE FIDEOS CHINOS CASERA Sopa de fideos chinos. Se trata de una receta muy saludable y sin nada de grasa. Este plato está elaborado con mucha…
HAMBURGUESA DE POLLO Y ZANAHORIA
RECETA DE LA HAMBURGUESA DE POLLO Y ZANAHORIA CASERA Hamburguesa de pollo y zanahoria. Esta receta incluye una rica hamburguesa de pollo, con poca grasa, y por tanto muy saludable….
NUGGETS DE PESCADO CASEROS
RECETA DE LOS NUGGETS DE PESCADO CASEROS Nuggets de pescado caseros. Los nuggets suelen ser de carne, pero esta vez te voy a sorprender con unos preparados con merluza. Se…
LUBINA EN SALSA VERDE
RECETA DE LA LUBINA EN SALSA VERDE FACIL Lubina en salsa verde. En esta ocasión vamos a cocinar con un pescado muy bajo en grasa, pero que a la vez…
PECHUGAS DE POLLO EN SALSA DE CHAMPIÑONES
PECHUGAS DE POLLO EN SALSA DE CHAMPIÑONES CON NATA Pechugas de pollo en salsa de champiñones. La carne del pollo es un alimento bajo en grasas y con un sabor…
SALMON AL HORNO CON SALSA DE SOJA
RECETA DEL SALMON AL HORNO CON SALSA DE SOJA Y SESAMO Salmon al horno con salsa de soja y sesamo. Receta muy facil de hacer, con pocos pasos necesarios para…
COLIFLOR AL HORNO EMPANADA
RECETA DE LA COLIFLOR AL HORNO EMPANADA SIN BECHAMEL Preparar un aperitivo no tiene por qué ser siempre algo rápido de hacer, en su mayoría con comida poco saludable y…
HAMBURGUESA DE LENTEJAS Y ARROZ facil
RECETA DE LAS HAMBURGUESAS DE LENTEJAS Y ARROZ sin huevo Hoy en día, existen multitud de tipos de hamburguesas. Desde las clásicas hamburguesas de carne, pasando por las de pescado…
TOMATES RELLENOS DE QUINOA
TOMATES RELLENOS DE QUINOA AL HORNO Los tomates rellenos de quinoa son muy saludables. Ideales para aquellas personas que busquen un plato sano y sabroso. Es un plato apto para…
RODABALLO A LA PLANCHA CON AJOS
RECETA DE LOS FILETES DE RODABALLO A LA PLANCHA CON AJOS El rodaballo es uno de los pescados que más gusta a los más pequeños de la casa. Se trata…
