CENAS RAPIDAS SALUDABLES Y LIGERAS

CENAS RAPIDAS SALUDABLES Y LIGERAS

Seguro que eres de las personas que cuando llega la hora de la cena no se le ocurre que preparar. Además si le sumas el cansancio acumulado del día, las ganas de ponerte a cocinar son bastante bajas y comes lo primero que encuentras en la nevera. En muchas ocasiones, se trata de comida pesada que hace que no descanses bien. Por ello, el chef vitoriano Gorka Barredo, nos muestra una serie de recetas cuya finalidad, es obtener una cena de lo más placentera. Con estos platos, nos aseguramos justo esto: cenas rapidas de hacer, saludables y ligeras, para tener un mejor sueño. A continuación, te dejo una selección de estos platos para que puedas prepararlos en casa.

RECETAS PARA CENAR DE FORMA SALUDABLE Y LIGERA

PALOMETA GUISADA CON TOMATE

RECETA DE LA PALOMETA GUISADA CON TOMATE Palometa guisada con tomate. Se trata un pescado muy sabroso que encontraremos en el supermercado a un precio económico. Vamos a combinarlo con…

PASTEL DE PUERROS CON HOJALDRE

RECETA DEL PASTEL DE PUERROS CON HOJALDRE FACIL Pastel de puerros con hojaldre. Un pastel compuesto en su mayoría por verduras, las cuales ofrecen un buen aporte vitamínico. Este pastel,…

SOPA DE FIDEOS CHINOS receta

RECETA DE LA SOPA DE FIDEOS CHINOS CASERA Sopa de fideos chinos. Se trata de una receta muy saludable y sin nada de grasa. Este plato está elaborado con mucha…

HAMBURGUESA DE POLLO Y ZANAHORIA

RECETA DE LA HAMBURGUESA DE POLLO Y ZANAHORIA CASERA Hamburguesa de pollo y zanahoria. Esta receta incluye una rica hamburguesa de pollo, con poca grasa, y por tanto muy saludable….

NUGGETS DE PESCADO CASEROS

RECETA DE LOS NUGGETS DE PESCADO CASEROS Nuggets de pescado caseros. Los nuggets suelen ser de carne, pero esta vez te voy a sorprender con unos preparados con merluza. Se…

LUBINA EN SALSA VERDE

RECETA DE LA LUBINA EN SALSA VERDE FACIL Lubina en salsa verde. En esta ocasión vamos a cocinar con un pescado muy bajo en grasa, pero que a la vez…

SALMON AL HORNO CON SALSA DE SOJA

RECETA DEL SALMON AL HORNO CON SALSA DE SOJA Y SESAMO Salmon al horno con salsa de soja y sesamo. Receta muy facil de hacer, con pocos pasos necesarios para…

ENSALADA DE GULAS

Ensalada de gulas: Por Néstor Martínez RECETA DE LA ENSALADA DE GULAS Y GAMBAS Ensalada de gulas. Presentamos una ensalada un poco especial, con verduras frescas y sobre ellas unas…

COLIFLOR AL HORNO EMPANADA

RECETA DE LA COLIFLOR AL HORNO EMPANADA SIN BECHAMEL Preparar un aperitivo no tiene por qué ser siempre algo rápido de hacer, en su mayoría con comida poco saludable y…

HAMBURGUESA DE LENTEJAS Y ARROZ facil

RECETA DE LAS HAMBURGUESAS DE LENTEJAS Y ARROZ sin huevo Hoy en día, existen multitud de tipos de hamburguesas. Desde las clásicas hamburguesas de carne, pasando por las de pescado…

TOMATES RELLENOS DE QUINOA

TOMATES RELLENOS DE QUINOA AL HORNO Los tomates rellenos de quinoa son muy saludables. Ideales para aquellas personas que busquen un plato sano y sabroso. Es un plato apto para…

RODABALLO A LA PLANCHA CON AJOS

RECETA DE LOS FILETES DE RODABALLO A LA PLANCHA CON AJOS El rodaballo es uno de los pescados que más gusta a los más pequeños de la casa. Se trata…

PECHUGAS DE POLLO AL LIMÓN

RECETA FÁCIL DE PECHUGA DE POLLO AL LIMÓN El pollo es un ingrediente muy habitual en nuestra mesa. Y es normal, ya que esta carne de ave es sabrosa, económica…

ENSALADA DE PATATA Y AGUACATE

ENSALADA DE PATATA COCIDA, AGUACATE Y CEBOLLETA Ensalada de patata y aguacate. En esta ocasión, vamos a preparar un plato frío que se hace en muy pocos minutos. Una ensalada…

SALTEADO DE VERDURAS CON GAMBAS Y SETAS

SALTEADO DE VERDURAS CON SETAS Y GAMBAS EN SALSA DE SOJA Una receta que recuerda un poco a la cocina oriental. Un salteado con las verduras al dente, acompañadas de…

ENSALADA DE COL receta

RECETA DE LA ENSALADA DE COL AMERICANA Existen multitud de ensaladas de col. Desde la alemana, pasando por una más «nuestra», más española. Y finalmente está la americana. En esta…

ENSALADA MIXTA CON ATÚN

RECETA DE LA ENSALADA MIXTA CON ATÚN Hoy vamos a preparar una receta de lo más sencilla. Estará lista en menos de 10 minutos. Una ensalada mixta de atún, perfecta…

CEBOLLAS RELLENAS DE CARNE AL HORNO

RECETA DE LAS CEBOLLAS RELLENAS DE CARNE PICADA AL HORNO No hay nada mejor en la cocina que preparar un plato delicioso además de saludable. Las cebollas rellenas de carne…

MILHOJAS DE SALMÓN, MANZANA Y QUESO

Milhojas de salmón ahumado y manzana. Una receta fría, para un plato ligero, fresco y muy apetitoso. Este aperitivo está hecho con capas de manzana, queso y salmón. Como especia,…

BROCHETAS DE VERDURAS ASADAS AL HORNO

Tradicionalmente, las brochetas y pinchos morunos se han elaborado con carne. En su día, las preparamos con pollo y tuvieron mucho éxito. En esta ocasión, vamos a hacer unas brochetas…

LUBINA A LA ESPALDA

Lubina a la espalda. Otra forma de cocinar este apreciado pescado para que quede delicioso. Dentro de los pescados más consumidos, se encuentra la lubina. Sin ser el más caro,…

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