La salud siempre tiene que ser lo más importante para nosotros. Para estar sanos además de hacer ejercicio de forma habitual, también tenemos que tener una alimentación adecuada. De nada sirve pasarte horas en el gimnasio si después te alimentas con cualquier cosa. Por eso, aquí te dejo una selección de las mejores recetas fitness de nuestro Blog para que «sigas en forma » mientras te alimentas de una forma sana. Se trata de recetas fáciles y rápidas de hacer en casa con ingredientes saludables. Puedes preparar estos platos para tus comidas y cenas diarias o para alguna ocasión especial también. Desde ensaladas hasta postres. ¡Ya no tienes excusa para cuidarte!
RECETA DEL POLLO AL HORNO ASADO CON VERDURAS Pollo al horno con verduras. Otra forma más de preparar esta popular carne. Pollo asado. Además es una opción muy saludable, debido…
SALSA DE TOMATE CASERA receta como hacer la salsa de tomate casera. Una receta en desuso. Hoy en día, por falta de tiempo principalmente, poca gente prepara su propia salsa…
COMO COCER ARROZ BLANCO PERFECTO ¿Sabías que el arroz es el alimento más consumido del mundo?. Donde más se consume, es en Asia. Podemos decir que allí, utilizan el arroz…
PIMIENTOS RELLENOS DE ARROZ Y CARNE ASADOS AL HORNO Los pimientos rellenos al horno son una alternativa de los pimientos rellenos convencionales. En este caso, estarán rellenos de arroz, de carne picada…
RECETA DEL PASTEL DE VERDURAS AL HORNO Hace poco, pregunté en mi página de Facebook que gustaría que cocinase. Las ideas fueron diversas. Pero una «recetera» del canal, me sugirió…
RECETA FACIL DEL ARROZ CON POLLO Y VERDURAS El arroz con pollo y verduras, es una de las formas más populares de preparar este cereal. Y también más saludable. Es…
RECETA DEL ARROZ TRES DELICIAS CHINO El arroz tres delicias chino es un plato muy común en los restaurantes de comida china en España. Consiste en un arroz cocido, junto a…
RECETA DE LOS GARBANZOS CON ESPINACAS Garbanzos con espinacas es una de esas recetas completísimas. Especialmente en los días de otoño e invierno. Plato caliente, nutritivo, lleno de las proteínas…
RECETA DEL CONEJO AL HORNO CON PATATAS PANADERAS Conejo al horno con patatas panaderas. El conejo es una carne sin apenas grasa, lo cual la convierte en una de las carnes…
PRIMER LIBRO DE ¡QUE VIVA LA COCINA! El chef Gorka Barredo nos presenta 70 recetas fáciles, pero resultonas el primer libro del chef Gorka Barredo, ya está aquí RECETA DEL…
LASAÑA DE VERDURAS AL HORNO RECETA FACIL Vamos a preparar una deliciosa lasaña de verduras. Y la vamos a hacer tan light que, ni siquiera vamos a echar bechamel sobre…
RECETA DEL SALMON AL HORNO CON VERDURAS Y PATATAS El salmon al horno con verduras es una deliciosa manera de preparar este pescado, con alto contenido de ácidos grasos Omega…
RECETA ITALIANA DE LOS ESPAGUETIS AL PESTO Los espaguetis al pesto, consisten en esta popular pasta, preparada con esta salsa de color verde. La albahaca, es el ingrediente que tornará…
Tallarines chinos con gambas y verduras. Receta facil. Hoy vamos a volver a preparar nuestra propia comida china en casa. Lo bueno que tiene este tipo de platos, además de…
RECETA DE LA MERLUZA AL HORNO CON VERDURAS Merluza al horno con verduras. Un plato muy nutritivo y bajo en grasas. Además, como cocinaremos todos los ingredientes en el mismo…
Revuelto de bacalao. Opcionalmente podrías añadir pimientos del piquillo. Lo que lleve en su interior es lo de menos, puedes hacer un revuelto casi de con cualquier cosa. Lo importante…
RECETA DEL SANDWICH DE POLLO Aquí te voy a enseñar a hacer un sandwich de pollo que me enseñó la mejor maestra culinaria que todos o casi todos podamos tener…
RECETA DE LAS BERENJENAS RELLENAS DE VERDURA AL HORNO Hoy vamos a preparar unas berenjenas rellenas de verdura al horno. Como las clásicas rellenas de carne pero, con la mitad…
RECETA DE OSSOBUCO DE TERNERA AL HORNO Ossobuco de ternera al horno. Si te apetece preparar un buen asado, este tipo de carne es ideal para sorprender a todos tus…
Una porción de tortilla de patatas de 250g, tiene en torno a 500 kcal. La misma cantidad de esta tortilla de patatas light, tiene 300 kcal ¡Poco más de la…
RECETA DE LOS DEDOS O FINGERS DE POLLO PARA NIÑOS Los fingers de pollo caseros, son otra forma de preparación típica de comida rápida. Me recuerdan vagamente a las nuggets…
RECETA DE LAS HAMBURGUESAS DE LENTEJAS Y ARROZ sin huevo Hoy en día, existen multitud de tipos de hamburguesas. Desde las clásicas hamburguesas de carne, pasando por las de pescado…
ENSALADA DE PATATA COCIDA, AGUACATE Y CEBOLLETA Ensalada de patata y aguacate. En esta ocasión, vamos a preparar un plato frío que se hace en muy pocos minutos. Una ensalada…
Los picantones, son unos tipos de pollo más pequeños que los pollos convencionales. Se trata de un ave de unos 500g de peso y mucho más tierna que el pollo. Aunque también…
Salteado de verduras con pollo. Una muy buena idea para preparar un plato muy completo en pocos minutos. Los salteados son fáciles de hacer. Se preparan con verduras y carne….
RECETA DEL PURE DE PATATAS CASERO FACIL Hoy vamos a preparar un pure de patatas casero. Una receta facil y una guarnición espectacular y muy saludable compatible con la mayoría…
RECETA FÁCIL DEL POLLO CON ALMENDRAS CHINO El pollo con almendras estilo chino es un guiso de este ave, muy típico oriental. Los restaurantes de comida china situados en españa lo…
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