RECETAS SIN GRASA

 

RECETAS SIN GRASA FACILES

Cuidarse mientras comemos siempre tiene que ser el objetivo que tenemos que tener en nuestra mente. En muchas ocasiones, la comida que más nos gusta esta llena de grasas y eso, con el tiempo puede acarrearnos problemas de salud. Hay muchísimas recetas sin grasa deliciosas y fáciles de hacer en casa. Aquí te dejo una selección de los mejores platos de nuestra web. Son recetas ideales para si quieres preparar cenas ligeras o incluso para adelgazar. Puedes hacer estos platos para cualquier ocasión y seguro que sorprenderás a todos tus invitados. ¡Pruébalas!

COMIDAS SIN GRASA FACILES Y ECONOMICAS

SALMON A LA PLANCHA jugoso

  RECETA DEL SALMON A LA PLANCHA JUGOSO El salmon a la plancha, es una manera muy fácil y sabrosa de preparar este delicioso pescado. Conserva todos sus aromas y sabores…

 

GARBANZOS CON ESPINACAS receta

  Garbanzos con espinacas: por Gorka Barredo RECETA DE LOS GARBANZOS CON ESPINACAS Garbanzos con espinacas es una de esas recetas completísimas. Especialmente en los días de otoño e invierno,…

TORTILLA DE PATATAS LIGHT

  Una porción de tortilla de patatas de 250g, tiene en torno a 500 kcal. La misma cantidad de esta tortilla de patatas light, tiene 300 kcal ¡Poco más de…

SALTEADO DE VERDURAS CON POLLO

  Salteado de verduras con pollo. Una muy buena idea para preparar un plato muy completo en pocos minutos. Los salteados son fáciles de hacer. Se preparan con verduras y…

CONEJO AL HORNO CON PATATAS

  RECETA DEL CONEJO AL HORNO CON PATATAS PANADERAS Conejo al horno con patatas panaderas. El conejo es una carne sin apenas grasa, lo cual la convierte en una de las…

MERLUZA AL HORNO CON VERDURAS

  RECETA DE LA MERLUZA AL HORNO CON VERDURAS Merluza al horno con verduras. Un plato muy nutritivo y bajo en grasas. Además, como cocinaremos todos los ingredientes en el…

REVUELTO DE BACALAO

  Revuelto de bacalao: por Verónica Redondo RECETA DEL REVUELTO DE BACALAO Revuelto de bacalao. Se trata de una receta típica de la zona sur de Europa, en especial de…

POTAJE DE GARBANZOS CON GRELOS

  El potaje de garbanzos con grelos, es una de esas recetas de cocina vegetariana que, además de ser muy facil de hacer, es muy saludable, llena de proteínas y…

ENSALADA DE PATATA Y AGUACATE

  Ensalada de patata y aguacate: por Verónica Redondo RECETA DE ENSALADA DE PAPA Y AGUACATE Ensalada de patata y aguacate. En esta ocasión, vamos a preparar un plato frío…

GALLETAS DE AVENA Y PLÁTANO

  Galletas de avena y plátano: por Gorka Barredo RECETAS DE GALLETAS DE AVENA Y PLATANO SALUDABLES ¡Cómo nos gustan las galletas! Muchos de nosotros, desde pequeños, hemos elaborado, junto…

ENSALADA DE LENTEJAS receta

  Ensalada de lentejas: por Gorka Barredo RECETA DE LA ENSALADA DE LENTEJAS Qué bien entran las ensaladas los días de calor. Aunque en realidad, se pueden comer durante todo…

PURE DE PATATA facil

  Pure de patata facil: por Gorka Barredo RECETA DEL PURE DE PATATAS CASERO FACIL Hoy vamos a preparar un pure de patatas casero. Una receta facil y una guarnición…

AGUACATES RELLENOS DE ATUN Y HUEVO

  Aguacates rellenos de atún y huevo: por Gorka Barredo RECETA DE LOS AGUACATES RELLENOS DE ATUN Y HUEVO Aguacates rellenos de atun y huevo. Un deliciosa idea para rellenar…

NUGGETS DE POLLO SALUDABLES al horno receta

  Estas nuggets de pollo saludables, son en realidad unas nuggets de pollo convencionales solo que, hechas al horno, para hacerlos más sanos. Los ingredientes son practicamente los mismos, eliminando el aceite…

SOPA DE VERDURAS receta

  Sopa de verduras: por Verónica Redondo RECETA FACIL DE LA SOPA DE VERDURAS Hoy vamos a preparar una sopa de verduras, una receta casera típica de la abuela, de…

 

DONUTS CASEROS AL HORNO

  Donuts caseros al horno: por Víctor F. Ábalos RECETA DE DONUTS CASEROS ESPONJOSOS AL HORNO ¿Quién no ha comido alguna vez un donut? Estoy seguro que pocas personas van…

NACHOS CASEROS receta

  Nachos caseros. Receta facil mexicana. Con estos nachos, también conocidos como totopos, sorprenderás sin duda. Quedarán crujientes, serán más sanos y tendrán más y mejor sabor que los comerciales….

LENGUADO A LA NARANJA

  Lenguado a la naranja: por Verónica Redondo RECETA DE FILETES DE LENGUADO A LA NARANJA Lenguado a la naranja. El lenguado es un pescado blanco que podemos encontrar en…

DORADA A LA PLANCHA

  Hoy vamos a cocinar una receta de dorada a la plancha que se puede acompañar con unas patatas fritas u otra guarnición. Este pescado blanco es más que saludable…

ENSALADA DE ARROZ

  Ensalada de arroz. Tiene muchas variantes. Por tanto, se pueden echar tantos ingredientes como te imagines. En la receta de hoy, Gorka Barredo nos va a preparar una ensalada…

ENSALADA DE GARBANZOS receta

  RECETA DE LA ENSALADA DE GARBANZOS Y ATUN Ensalada de garbanzos. Una elaboración más para preparar una refrescante y saludable receta de ensalada que vaya más allá de la…

GAZPACHO ANDALUZ

  Gazpacho andaluz. La receta más original de este plato. Con pepino, por supuesto. Hay muchas versiones del gazpacho. Con o sin pan. Con alguna verdura extra o sin ella……

SORBETE DE MANGO

  RECETA FACIL DE SORBETE DE MANGO Y NARANJA Sorbete de mango y naranja. Seguramente, en muchas ocasiones y sobre todo los días más calurosos del año, te has preguntado…

SALMON AL PAPILLOTE AL HORNO

  RECETA DEL SALMON AL PAPILLOTE AL HORNO CON VERDURAS Salmon al papillote al horno. El papillote es una técnica culinaria de origen francés, sencilla, rápida y muy saludable. Consiste…

ESPAGUETIS DE CALABACIN

  Los espaguetis de calabacin se están poniendo cada vez más de moda en las cocinas al ser una alternativa muy saludable. Su elaboración, no entraña mucha dificultad. Para su elaboración,…

ENSALADA DE GARBANZOS Y QUINOA

  Hoy vamos a preparar una ensalada fresquita. Eso sí, con tantos nutrientes y propiedades, que se puede convertir en un plato único. Esta ensalada de garbanzos y quinoa, es…

TORTILLA DE ESPINACAS

  TORTILLA DE ESPINACAS Una tortilla algo diferente pero, muy resultona, sana y rápida de hacer. Tendrás lista tu tortilla de espinacas en cuestión de 10 minutos. En lo que…

CREMA DE ESPINACAS Y ZANAHORIA

  CREMA DE ESPINACAS Y ZANAHORIA La crema de espinacas y zanahoria, es una receta saludable, muy fácil y rápida de hacer en casa. Una muy buena opción para que…

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