RECETAS CON ESPINACAS

RECETAS DE ESPINACAS SANAS

Las espinacas son una verdura con muchas vitaminas, fibras y minerales. En comparación con las carnes, aporta muy pocas calorías y no contiene grasas. Este vegetal se puede utilizar en muchas elaboraciones tanto como ingrediente principal, como acompañante de otros ingredientes. Por su color y su forma, las espinacas están muy poco valoradas por todos nosotros, pero su sabor aporta un toque extra a cualquier elaboración en la que esté presente. Aquí te dejo una pequeña recopilación de recetas con espinacas saludables que hemos subido a nuestro blog que seguro que te sorprenderán por lo deliciosas que están. ¡No te podrás resistir a prepararlas!

TORTILLA DE ESPINACAS

Tortilla de espinacas. Una receta muy sencilla de hacer y sobre todo rápida. En tan sólo 10 minutos obtendrás esta elaboración. Las espinacas dará a todo el plato un sabor sorprendente. ¡Prueba a hacerla en casa!
  Una tortilla algo diferente pero, muy resultona, sana y rápida de hacer. Tendrás lista tu tortilla de espinacas en cuestión de 10 minutos. En lo que se cuece …
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COCER ESPINACAS

Cocer espinacas frescas. Veremos la técnica adecuada para que se mantengan verdes y con todas sus vitaminas
  Vamos a aprender a cocer espinacas frescas. Con sus tiempos de cocción y una sencilla técnica que consiste en introducirlas en agua muy caliente para después pasar a …
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ESPINACAS CON GAMBAS

Espinacas con gambas. Una receta cuyo sabor sorprende
Las espinacas con gambas, son más populares de lo que se puede pensar. Esta receta mezcla dos de los productos más sabrosos de la tierra y del mar. Aunque …
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HAMBURGUESAS VEGANAS

Hamburguesas veganas. Una idea para preparar una hamburguesa 100% vegana
En esta ocasión, vamos a preparar unas hamburguesas veganas. 100% vegana. Podrás añadir algunos ingredientes a tu elección pero ésta que propongo, queda bastante bien. Como truco para que …
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