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Cocina Casera » recetas de PATATAS » TORTILLA DE PATATAS LIGHT
Tortilla de patatas light: por Gorka Barredo
Una porción de tortilla de patatas de 250g, tiene en torno a 500 kcal. La misma cantidad de esta tortilla de patatas light, tiene 300 kcal ¡Poco más de la mitad! Lo mejor, es que conserva todas sus cualidades nutricionales, como las de la tortilla de patatas estándar. Pero vamos a retirar que la menos nos interesa a casi todos, la grasa. Como resultado, obtendremos una tortilla de patatas light, tan jugosa y deliciosa como una convencional. Es más, si no te dicen nada, seguramente ni notes la diferencia. Además, daré unos trucos para que quede más jugosa. Un plato que podemos encontrar dentro de nuestra selección de recetas de verano fáciles de hacer. Para preparar esta receta, necesitaremos los mismos ingredientes que para preparar una tortilla estándar
Y ya tendremos nuestra tortilla de patatas light lista ¡Con casi la mitad de calorías! Sigue los consejos que te doy aquí y ¡Verás como queda bien jugosa y apetitosa!. Dichos consejos, también puedes aplicarlos a la tortilla de patatas convencional. Si quieres conocer más recetas de cenas saludables no te pierdas este post.
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Se puede hacer con aceite de girasol??
hola ! soy de argentina y necesito una receta para mi hijo que tiene colesterol y triglicedio
que opinas de echarle un pelin de levadura como hace alguna gente
No sé, es la primera vez que lo escucho. Pero esto es una tortilla no un bizcocho, así que en principio no lo haría.
NOOOOOOO
Yo lo probe y no quedo muy bueno se levanta un poco la tortilla
( es mi opinion )
Hola.
Muchas gracias por la receta, entre la tuya y otras que consulté por internet he sacado mi propia versión, que he colgado en mi blog. Por supuesto, te he puesto un enlace directo a tu receta en las fuentes. Por cierto, ha sido un descubrimiento para mí lo rica que ha salido, y lo fácil de hacer que fue.
Muchas gracias.
PD: si te interesa ver cómo ha quedado la mía, te paso la dirección: http://www.recetasrapidas.blog/tortilla-de-patatas-al-microondas/