PECHUGAS DE POLLO EMPANADAS AL HORNO

Vamos a preparar unas pechugas de pollo empanadas al horno. Una astuta manera de restar calorías a este plato. Veremos algunos trucos y técnicas para, no renunciar al sabor y a la jugosidad de unas pechugas estándar. Lo primero, será el tamaño de la pieza y lo segundo, el tiempo y la temperatura de horneado. Como resultado, obtendremos unas pechugas de pollo empanadas al horno con, más de la mitad de calorías, jugosas -aunque hay que reconocer que no tanto como fritas- y bastante ricas. Este es el método de preparación: INGREDIENTES para 4 personas: 4 pechugas de pollo 1 … Sigue leyendo PECHUGAS DE POLLO EMPANADAS AL HORNO